Die Yogis bezeichnen die Energie, die das Leben durchströmt als Prāṇa. Haṭha Yoga-Techniken werden praktiziert, um Prāṇa zu erhöhen und lenken zu lernen. Unsere Gesundheit hängt von einem gut ausbalancierten Energiefluss ab. Ich erstelle Dir eine, auf Deine körperlichen oder mentalen Thematiken, zugeschnittene Yoga-Einheit mit der Du Deine Energie wieder zum Fließen bringen kannst.

Vielleicht Dir fällt es schwer loszulassen oder Dein Nacken ist ständig verspannt? Oder Du hast Hüft- oder Kniebeschwerden und möchtest wieder in Deine Beweglichkeit und Kraft zurückkommen. Ich erstelle Dir eine auf Dich zugeschnittene Yoga-Einheit, mit der Du an Deinen körperlich-geistigen Themen arbeiten kannst.

Vielleicht hast Du auch einfach keine Zeit oder Lust in einen Gruppenkurs zu kommen und möchtest eine Yogaroutine erhalten, die Du unabhängig von den Kursen praktizieren kannst.