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Master your Energy
with LOVE.DEVOTION.YOGA

Fühlst Du Dich festgefahren und scheinst nicht mehr die Energie zu haben, die Du früher hattest? Fühlst Du Dich als sei das Feuer in Dir erloschen? 

Möchtest Du endlich wieder in Deine Kraft kommen und Kontrolle über Dein Leben und Deinen Körper zurückerlangen, um langfristig ein zufriedenes Leben führen zu können?
Dann bist Du hier genau richtig.”

Finde jetzt zu Deiner Leichtigkeit zurück!
Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze
Oscar Wilde
Liebe erst dich selbst, akzeptiere wer und was du bist, mit all deinen Fehlern; erst dann wirst du wissen was Liebe ist und andere lieben können wie sie sind.
Rose von der Au

Mein Service für dich

Um aus dem ewigen Strudel von Orientierungslosigkeit, Unzufriedenheit oder Schmerzen herauszukommen, braucht es manchmal eine Freundin, die Dir hilft Wege aufzuzeigen, die Deiner Gesundheit dienlich sind. Ich helfe Dir zu erkennen, dass die Welt für Dich ist und wie Du mit Dir selbst ins Reine kommen kannst.

Holistic Health
Coaching 1:1

Holistic Health Coaching ist ein begleitender Transformationsprozess. Du lernst in meinem Coaching die Signale Deines Körpers, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele aber auch Deiner Außenwelt besser kennen. Ich gebe Dir verschiedene Tools aus den Bereichen Mindsettraining, Ernährung und Energielehre an die Hand, damit Du Stück für Stück wieder in Deine Kraft kommst, lernst Deiner Intuition zu vertrauen und wie das Leben für Dich und nicht gegen Dich arbeitet.

Holistic
Personal Yoga

Holistic Personal Yoga: Die Yogis bezeichnen die Energie, die das Leben durchströmt als Prāṇa. Haṭha Yoga-Techniken werden praktiziert, um Prāṇa zu erhöhen und lenken zu lernen. Unsere Gesundheit hängt von einem gut ausbalancierten Energiefluss ab. Ich erstelle Dir eine, auf Deine körperlichen oder mentalen Thematiken, zugeschnittene Yoga-Einheit mit der Du Deine Energie wieder zum Fließen bringen kannst.

Vertrauen ist der Anfang jeder guten Zusammenarbeit

Dipl.-Sozialpädagogin

Zertifizierte Yogalehrerin

Zertifizierte Mind-Body-Practitioner

Zertifizierte Atemberaterin

Erfahre mehr über mich

Das sagen meine Klienten
Seit April 2020 praktiziere ich mit Frederike Personal Yoga per Videokonferenz. Ich bin sehr inspiriert durch ihre erfrischende und natürliche Art und mag ihre tiefen Botschaften. Nach einer längeren Yoga-Pause ist mir mit Frederike der Start wieder gelungen. Sie hat mir speziell für meine Anliegen ein Yoga Programm zusammengestellt und wir besprechen in jeder Stunde meine aktuelle Situation. Ich staune immer wieder, wie genau sie auch 'durch die online-Session schauen kann' und z.B. meine Handhaltung korrigiert. Ich bin sehr dankbar den Yoga Einstieg wieder geschafft und in meinem Alltag integriert zu haben. Namaste Christina
Christina
Als Yoga Neuling kann ich das Personal Training absolut empfehlen. Die Übungen sind individuell auf mich zugeschnitten und durch das Einzelcoaching und Frederikes offene Art konnte ich meine Hemmungen überwinden. Danke!
Daniela
Das Coaching Gespräch mit Frederike war wahnsinnig tiefsinnig und hat meine Situation genau getroffen. Ich vertraue mich nicht oft jemanden so an, aber Frederikes Ausstrahlung gibt mir das Gefühl, nicht verurteilt zu werden. Danke!
Franziska

Betrachte jedes Hindernis als Chance, Dein Herz zu heilen und Dein wahres Selbst zu verwirklichen!