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Master your Energy
with LOVE.DEVOTION.YOGA

Egal, ob Du Dich gerade in einer Krise befindest oder ob das Gefühl hast, mehr über Dich erfahren zu wollen: ich zeige Dir Wege, mehr Zugang zu Deiner wahren Natur zu erlangen. 

Nichts schenkt uns mehr Vertrauen und Zuversicht als die Erkenntnis darüber, was zu uns gehört und was nicht. Es sind Wege in das Licht Deiner Essenz im Inneren, das sich nicht im Außen finden lässt. 

Ich helfe Dir, die Kraft und die Potenziale, die in Dir stecken, zu erkennen und Deiner inneren Stimme zu vertrauen. Wir transformieren zusammen Zweifel und Schwächen in neues Selbstvertrauen, Energie und Motivation, um Dein Leben in vollen Zügen zu genießen. 

Werde Meister/Meisterin Deines Lebens und Deiner Energie. 

 

Geh jetzt mit mir auf die Reise!
Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten, und damit kommt er in die Mitte.
Carl Gustav Jung
"Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in dir und lass es aus deinem Herzen strahlen."
Rumi

Mein Service für dich

Das Wichtigste bei meiner Arbeit bist Du. Wir schauen gemeinsam, wo Du stehst und was Du aktuell benötigst. Es ist wie ein Kompass, der Dir Wege aufzeigt, zu mehr Gelassenheit, Vertrauen und Deinem Wesen. Wenn Du einen ganzheitlichen Selbstfindungsprozess möchtest, um unbeschwerter Dein Leben gestalten zu können, dann empfehle ich Dir das Life Coaching. 

Aber auch das holistische Yoga Coaching ist eine wunderbare Möglichkeit Zugang zu Dir und Deinen Bedürfnissen zu bekommen. Du lernst, wie Du Deinen Energiefluss regulieren kannst, um ganzheitlich Deine Gesundheit zu unterstützen. 

Holistic Life
Coaching 1:1

Holistic Life Coaching ist ein begleitender Selbstfindungsprozess. Du lernst in meinem Coaching die Signale Deines Körpers, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele aber auch Deiner Außenwelt besser kennen. Ich gebe Dir verschiedene Tools aus den Bereichen Mindsettraining, Ernährung und Energielehre an die Hand, damit noch mehr in Deine Kraft kommst, lernst Deiner Intuition zu vertrauen und wie das Leben für Dich arbeitet.

Holistic
Personal Yoga

Holistic Personal Yoga: Die Yogis bezeichnen die Energie, die das Leben durchströmt als Prāṇa. Haṭha Yoga-Techniken werden praktiziert, um Prāṇa zu erhöhen und lenken zu lernen. Unsere Gesundheit hängt von einem gut ausbalancierten Energiefluss ab. Ich erstelle Dir eine, auf Deine körperlichen oder mentalen Thematiken, zugeschnittene Yoga-Einheit mit der Du Deine Energie wieder zum Fließen bringen kannst.
Man muss die Welt nicht verstehen, man muss sich nur darin zurecht finden.

Vertrauen ist der Anfang jeder guten Zusammenarbeit

Dipl.-Sozialpädagogin

Zertifizierte Yogalehrerin/Personal Trainerin

Zertifizierte Mind-Body-Practitioner

Zertifizierte Atemberaterin

Erfahre mehr über mich

Das sagen meine Klienten
Seit April 2020 praktiziere ich mit Frederike Personal Yoga per Videokonferenz. Ich bin sehr inspiriert durch ihre erfrischende und natürliche Art und mag ihre tiefen Botschaften. Nach einer längeren Yoga-Pause ist mir mit Frederike der Start wieder gelungen. Sie hat mir speziell für meine Anliegen ein Yoga Programm zusammengestellt und wir besprechen in jeder Stunde meine aktuelle Situation. Ich staune immer wieder, wie genau sie auch 'durch die online-Session schauen kann' und z.B. meine Handhaltung korrigiert. Ich bin sehr dankbar den Yoga Einstieg wieder geschafft und in meinem Alltag integriert zu haben. Namaste Christina
Christina
Als Yoga Neuling kann ich das Personal Training absolut empfehlen. Die Übungen sind individuell auf mich zugeschnitten und durch das Einzelcoaching und Frederikes offene Art konnte ich meine Hemmungen überwinden. Danke!
Daniela
Das Coaching Gespräch mit Frederike war wahnsinnig tiefsinnig und hat meine Situation genau getroffen. Ich vertraue mich nicht oft jemanden so an, aber Frederikes Ausstrahlung gibt mir das Gefühl, nicht verurteilt zu werden. Danke!
Franziska

Betrachte jedes Hindernis als Chance, Dein Herz zu heilen und Dein wahres Selbst zu verwirklichen!